Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2018
|
71,3 kg
Tappat hittills: 50,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2018:
|
816 kcal
|
Fett: 24,08g | Prot: 66,70g | Kolh.: 74,49g.
Frukost: Gekochtes Ei, Senf, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Edeka Sonnenblumenkernbrot. Lunch: Honig, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Buko Leicht & Fit, Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Active pro 80, Ei, Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Active pro 80, Ei. Snacks/Annat: Äpfel. mer...
|
|
2014 kcal
|
Träning:
Vila - 11 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|