Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2018
|
70,7 kg
Tappat hittills: 51,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
|
1599 kcal
|
Fett: 60,60g | Prot: 84,71g | Kolh.: 150,73g.
Frukost: Edeka Sauerkirschen Gefroren, Buko Leicht & Fit, Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Active pro 80, 100% Ahornsirup, Ei, Marmelade, Gut von Holstein Wilstermarschkäse, Edeka Sonnenblumenkernbrot. Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Nutella Nutella, Jütro Ananas Tiefgefroren, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch mit Feinen Butterflocken, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Hopf Hpofs Sportlermüsli. Middag: Walnüsse, Bergader Almkäse Würzig, Maggi Eiermuschel Suppe. Snacks/Annat: Krombacher Hell, Berliner. mer...
|
|
2327 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 1 timme och 29 minuter, Vila - 9 timmar och 31 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Prima! Einen wunderschönen Tag dir!
08 feb 18 av medlem: 24Shana
|
08 feb 18 av medlem: Viviace
|
... so richtig flutschen tut's aber noch nicht wieder
08 feb 18 av medlem: Cocktailnase
|
08 feb 18 av medlem: Monesa70
|
Guten Morgen 🌞 schönen Tag noch
08 feb 18 av medlem: Ranger 1966
|
08 feb 18 av medlem: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|