Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2018
|
65,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2018:
|
1328 kcal
|
Fett: 65,82g | Prot: 50,39g | Kolh.: 136,55g.
Frukost: ICA Bladspenat, Avokado, Mango, Osötade Frysta Hallon, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Blåbär (Osötade, Frysta). Lunch: Kokt Ägg, Gala Äpplen. Middag: Rostat Surdegsbrödsbröd, Avokado, Enchiladas med Nötkött, Gouda Ost, Kalkon Skinka, Tomater, Lätt-Smör (med Salt). Snacks/Annat: ICA Micro Pop, Vindruvor, Kaffe. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|