Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2018
|
79,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
1481 kcal
|
Fett: 54,82g | Prot: 86,73g | Kolh.: 159,49g.
Frukost: Äpfel, Aldi Cashewkerne, Naturjoghurt (Vollmilch), Landliebe Quitten Gelee, Seeberger Mandeln. Lunch: Penny Markt Körniger Frischkäse, Ofengemüse. Middag: Aldi Vollkorntoastbrot, Makrele Geräuchert. Snacks/Annat: Fettreduzierte Kartoffelchips, Honig. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|