Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2018
|
96,5 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
2873 kcal
|
Fett: 119,91g | Prot: 145,05g | Kolh.: 294,91g.
Frukost: Saint Albray Französischer Weichkäse, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Tomaten, Harry Weizenbrot, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Weizenbrot, Rasting Gyrossuppe, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. Snacks/Annat: Berliner, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|