Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2018
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
1012 kcal
|
Fett: 37,34g | Prot: 86,58g | Kolh.: 85,94g.
Frukost: Falu Råg Rut, Bregott Extra Saltat, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Arla Mjölk 3%, Kaffe. Lunch: Olivolja, Kronfågel Kycklingfilé, Vitkål. Middag: Gullök, Röd Paprika, Broccoli, Lövbiff, Uncle Bens Jasminris Kokt. Snacks/Annat: Nocco Caribbean, Äpple, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%. mer...
|
|
781 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme och 15 minuter, Apple Health - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|