Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2018
|
106,8 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 38,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
3021 kcal
|
Fett: 140,68g | Prot: 128,72g | Kolh.: 312,66g.
Frukost: Диетическая Творожная Запеканка, Сливочное Масло, Мёд, Кофе с Молоком, Ратибор Варенье Клубничное, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Lunch: Кофе с Молоком, Мишкино Счастье Козинак, Протеин Бар Батончик. Middag: Сосиски Молочные, Сыр Российский, Помело, Макфа Макароны Отварные, Банан. Snacks/Annat: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Агуша Творожок, Сетунь Паштет Утка с Черносливом, Брест Литовск Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|