Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2018
|
95,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
2228 kcal
|
Fett: 94,11g | Prot: 91,08g | Kolh.: 244,73g.
Frukost: Harry Weizenbrot, Buko Garten-Kräuter, Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung. Middag: Ja! Geriebener Gouda Leicht, Parmesan (Gerieben), REWE Beste Wahl Tortelloni Rindfleisch, ORO di Parma Tomaten Stückig, Ja! Saure Sahne 10% Fett. Snacks/Annat: Banane, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|