Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2018
|
96,3 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2018:
|
2711 kcal
|
Fett: 139,49g | Prot: 125,79g | Kolh.: 232,98g.
Frukost: Buko Garten-Kräuter, Tomaten, Weizenbrötchen, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lidl Kornachter Mehrkornbrot. Lunch: McDonald's Snack Wrap TS. Middag: Milbona Gouda Holland Mittelalt, Lidl Weltmeisterbrot, Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Gut & Günstig Salat Dressing American, Ja! Thunfisch in Eigenem Saft. Snacks/Annat: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kölln Früchte Müsli. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|