Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2018
|
91,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2018:
|
2232 kcal
|
Fett: 92,72g | Prot: 93,39g | Kolh.: 257,62g.
Frukost: Roleski Musztarda Sarepska, Vitasia Chlebki Naan, Krakus Parówki. Lunch: Pilos Jogurt Protein Borówka Amerykańska, Pilos Jogurt Protein Truskawka Czerwona Porzeczka, Ziemniaki Smażone, Krasnystaw Zsiadłe Mleko. Middag: Olej Roślinny, Jajko Sadzone, Ketchup, Sos Sojowy, Chira Chińska Mieszanka Warzywna, Ziemniaki Smażone. Snacks/Annat: Bułka Pszenna, Jogurt Naturalny Primo, Śmietana 22%, Twaróg Garwoliński Półtłusty, Szczypiorek, Jogurt Naturalny Primo, Śmietana 22%, Twaróg Garwoliński Półtłusty, Szczypiorek. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|