Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2018
|
64,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2018:
|
650 kcal
|
Fett: 32,17g | Prot: 62,07g | Kolh.: 26,32g.
Lunch: Куриные Лапки, Русский аппетит Аджика, Kamis Чеснок Гранулированный, Красный или Кайенский Перец, Айдиго Куркума Молотая, Лимонная Цедра, Уксус (Яблочный), Лук, Куриные Лапки, Русский аппетит Аджика, Kamis Чеснок Гранулированный, Красный или Кайенский Перец, Айдиго Куркума Молотая, Лимонная Цедра, Уксус (Яблочный), Лук, Куриные Лапки. Middag: Алексеевский Творог 5%, Белая Башня Йогурт 1,5%. Snacks/Annat: Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. mer...
|
|
2835 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 6 minuter, Titta på TV - 14 timmar och 4 minuter, Läsning - 2 timmar och 34 minuter, Matlagning - 18 minuter, Dammsugning - 1 minut, Sömn - 6 timmar och 33 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 18 minuter, Diska - 6 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... 's vikthistorik
|