|
Более чем скромный отвес)) Ну хоть не плюс. Праздничная неделя подошла к концу. Ок.Движемся дальше. Осталось пережить ещё один момент на этой неделе. Надеюсь в следующую субботу будет более уверенный отвес.
|
61,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2018:
|
1401 kcal
|
Fett: 44,22g | Prot: 97,38g | Kolh.: 156,91g.
Frukost: Блины на Молоке, ВкусВилл Арахисовая Паста, Му-У Молоко 2.5%, Мистраль Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Ламбер Сыр 50%, Шампиньоны Тушеные, Запеченная или Жареная Треска, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лакомства для Здоровья Имбирь и Лимон, Яичный Белок, Магуро Тунец Филе В Оливковом Масле, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Банан, Пятерочка Хурма. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|