Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2018
|
95,9 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2018:
|
2297 kcal
|
Fett: 88,23g | Prot: 121,59g | Kolh.: 253,96g.
Frukost: Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Gekochtes Ei, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Lunch: Ja! Körniger Frischkäse, Ja! Körniger Frischkäse, Lidl Salatherzen, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Cocktailtomaten, Brüggen Perlgraupen. Snacks/Annat: Milbona Skyr Vanille, Kölln Früchte Müsli, Banane, Farmer Cashewkerne. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|