|
Пока уходит водичка,ну и, надеюсь, хоть несколько лишних граммов 🤣! Плохо, что есть не хотелось практически, и мало вчера съела... Лишь бы организм в режим запаса не вошёл 😐... Но если я не хочу есть, то силой вталкивать в себя еду (неважно - ПП или вредно-вкусную) я не могу........
|
63,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2018:
|
1416 kcal
|
Fett: 67,68g | Prot: 117,65g | Kolh.: 85,19g.
Frukost: Уксус (Яблочный), Лимонная Цедра, Айдиго Куркума Молотая, Kamis Чеснок Гранулированный, Красный или Кайенский Перец, Лук, Куриные Лапки. Lunch: Алексеевский Творог 5%, Алексеевский Творог 5%. Middag: Плов со Свининой От Айрата, Русский аппетит Аджика, Белая Башня Йогурт 1,5%. Snacks/Annat: Плов со Свининой От Айрата, Плов со Свининой От Айрата, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. mer...
|
|
2934 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 3 minuter, Trappmaskin - 18 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 23 minuter, Dammsugning - 1 minut, Matlagning - 18 minuter, Sömn - 6 timmar och 13 minuter, Titta på TV - 14 timmar och 4 minuter, Crosstrainer - 6 minuter, Läsning - 2 timmar och 34 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|