Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2018
|
61,6 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2018:
|
1390 kcal
|
Fett: 56,95g | Prot: 115,16g | Kolh.: 103,98g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Mission Deli Тортилья. Lunch: Чернослив Свежий, Огурец (с Кожурой), Индолина Отбивная из Мяса Индейки. Middag: Огурец (с Кожурой), Ikea Брусничный Джем, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Annat: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Манго. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Эх,хорошо ты Юль в отрыв ушла 👍👍👍У меня 5 кг отставание от тебя😰
18 feb 18 av medlem: belka100380
|
Это из-за болезни и не факт, что ушёл жир, а не мышцы(( но пока что да, плаваю возле 61,6 😁
18 feb 18 av medlem: Arodaxis
|
Просто восхищаюсь всеми вами!Просто класс!)))
18 feb 18 av medlem: EvaEva20142018
|
18 feb 18 av medlem: Arodaxis
|
18 feb 18 av medlem: EvaEva20142018
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|