|
Ну не сдвинулся вес, ну и не страшно! Всё равно потихоньку уйдёт!
|
63,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
852 kcal
|
Fett: 7,72g | Prot: 32,04g | Kolh.: 175,73g.
Frukost: Kamis Хмели-Сунели, Айдиго Куркума Молотая, Kamis Чеснок Гранулированный, Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, Лук, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Русский аппетит Аджика, Kamis Чеснок Гранулированный, Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, Лук, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Салат из Капусты и Моркови, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Салат из Капусты и Моркови. Snacks/Annat: Капуста, Морковь, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. mer...
|
|
3071 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 6 minuter, Styrketräning - 1 minut, Diska - 6 minuter, Titta på TV - 16 timmar och 2 minuter, Crosstrainer - 9 minuter, Sömn - 4 timmar och 22 minuter, Tvätta Kläder - 3 minuter, Trappmaskin - 18 minuter, Dammsugning - 1 minut, Matlagning - 18 minuter, Läsning - 2 timmar och 34 minuter. mer...
|
stadig vikt
|