Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2018
|
95,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
2609 kcal
|
Fett: 108,75g | Prot: 163,99g | Kolh.: 234,45g.
Frukost: Buko Garten-Kräuter, Lidl Weltmeisterbrot, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Gouda Mittelalt. Lunch: Lätta Halbfettmargarine, Lidl Weltmeisterbrot, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Burger King Cheeseburger. Snacks/Annat: Banane, Kölln Früchte Müsli, Ja! Fettarme Milch 1,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|