Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2018
|
96,4 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2018:
|
1863 kcal
|
Fett: 87,83g | Prot: 101,84g | Kolh.: 164,82g.
Frukost: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Lidl Kürbiskernbrötchen, Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Lidl Weltmeisterbrot. Middag: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Holstensegen Pommes Frites. Snacks/Annat: Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|