Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2018
|
96 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
2417 kcal
|
Fett: 111,80g | Prot: 96,17g | Kolh.: 248,24g.
Frukost: Frikadellenbrötchen, Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Lidl Kürbiskernbrot, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Lätta Halbfettmargarine. Middag: Milkana Kräuter, Milbona Gouda Holland Mittelalt, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Tomaten. Snacks/Annat: Banane. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|