Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2018
|
96,6 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2018:
|
2177 kcal
|
Fett: 86,02g | Prot: 79,64g | Kolh.: 266,16g.
Frukost: Tomaten, Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Gouda Mittelalt. Lunch: Backfactory Geflügelrolle. Middag: Nutella Nutella, Lidl Kornachter, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Snacks/Annat: Apfel, Banane. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|