Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2018
|
90,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2018:
|
2628 kcal
|
Fett: 113,26g | Prot: 87,53g | Kolh.: 187,71g.
Frukost: Roszponka, Eridanous Mediterranean Quark With Dried Tomato And Feta Cheese, Bagietka, Kaufland Pomidor, Nautica Makrela Wędzona. Lunch: Całe Suszone Nasiona Sezamu, Jajko Sadzone, Kimchi, Lidl Łopatka Wieprzowa Wolno Gotowana, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Middag: Ciasto Czekoladowe (bez Lukru), Czerwone Wino Stołowe. Snacks/Annat: Sokołów Parówki z Szynki (1), Nachos. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|