Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2018
|
86,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2018:
|
1446 kcal
|
Fett: 43,99g | Prot: 96,54g | Kolh.: 165,18g.
Frukost: Norrmejerier Mellanmjölk, ICA Havregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Äppelmos. Lunch: Äppelmos, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Hårdkokt Ägg, Mannagrynsgröt. Middag: Grekisk Sallad, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Kycklingkött (Ugnsstekt), Uncle Bens Basmatiris Kokt. Snacks/Annat: Finn Crisp Original , Finn Crisp Original Breakfast Size , Risenta Linskakor, Friggs Riskakor med Ostsmak, Risenta Linskakor. mer...
|
|
2364 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hakanborglin 's vikthistorik
|