Arodaxis 's dagbok, 01 mar 18

Юля доброе утро!🌞☕ не расстраивайся😘 а у меня надежды на то что пмс нет, рано еще... так что надеюсь что у меня сломались весы😁 в воскресение было 78.5, а сегодня весы показали 81.9😲 +3.4 за 4 дня, такого не было никогда 😁 поэтому если это не весы значит пора наверное идти к какому-то доктору...  

Доброе утро !Конечно ПМС!!!😊 

Доброе утро, Танюшка! Ну не может за 4 дня нарасти столько жира, так что с твоими весами что-то не так)) 

Нин, ну я так и подумала!) 😜 

Точно это оно😒 и самочувствие не айс и цифры на весах не красивые 

Точно они, злосчастные! Не переживай) весна пришла!) 

Юль,по моим последним подсчётам у меня на расход уходит 1400 калорий минимум,у тебя ещё больше так ,как ты моложе .Ты добавила 1400 калорий в неделю ,если они были лишние ,то максимум ты могла набрать из них 200 гр веса .Но так как ты на 1200 Худела ,то и этого произойти не могло .Чтобы за неделю набрать 1 кг это Нужно было Каждый день перебирать 1000 калорий и вместо твоих 8400 сьесть 15400 за 7 дней . 

Ох, Олечка, самочувствие у меня будет не айс, когда начнется праздник)) Аня, весна! Жаль, что только по календарю! Нин, вот за что я тебя люблю - за рациональный подход!) ты меня успокоила!) а то нервишки шалят))) 

пмс однозначго 

По-любому ПМС, у меня тоже прибавка 1,5 кг, а сегодня пришли... все болит😢 

Юля 😍😍😍 

А у меня вообще ерунда Получается .Цель стоит ко дню рождения,а я не учла то ,что это как раз период ПМС.То есть вес у меня будет некорректный .Может убрать соль из рациона и так исключить задержку Воды?Расстроилась я вообщем 😔Сяду на 800 калорий ))))Живут же люди как то на них ? 

больной вопрос , этот ПМС. Подскажите мне пож-та, может ли быть прибавка в весе + 1 кг за неделю до КД ??? Питаюсь на 1400 ккал, 3 раза в неделю ВИИТ. ПАМАГИТЕ !!!! 

Варлаша, вот и хорошо, не буду забивать голову) pretty_sun, сочувствую, я первые два дня трупик(( Нин, ну ты же для себя понимаешь, что это вода, можно, конечно, исключить факторы задержки воды, насколько это возможно, но я бы на твоём месте не заморачивалась) 

До 2-3 кг может быть прибавка в весе .На 3-4 день Обычно уходит вода .Не нервничайте 😊 

gulmira7, не знаю, что такое виит, но за неделю до КД и бывает пмс) 

Спасибо ,Юль😊Попробую просто придерживаться нормы и не идти на радикальные методы .А то я знаю как за пару дней и 3 кг сбросить 😂😂😂Был опыт ))) 

789667, ВИИТ- высоко интенсивные интервальные тренировки, другими словами круговая. Посмотрим что будет после КД. Спасибо ! )  

всё хорошо) ты просто чередуй ккалорийность каждый день ну типо вчера 1000 сегодня 1400 завтра 1100 

у меня за один день была прибавка на 1,9кг. на следующее утро у меня на 2,2 кг был минус. вот бывают какие-то мистические дни со странным весом....так что не переживайте)