Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2018
|
97,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1905 kcal
|
Fett: 62,57g | Prot: 127,29g | Kolh.: 201,86g.
Frukost: Dansukker Strösocker, Oatly Havredryck, Vanlig Majonnäs, Smör, Stekt Ägg utan Fett, Fria Gluten Free Grova. Lunch: Banan, Kycklingfilé, Smör, Basmatiris (Kokt), Oatly Havredryck, Soya (Shoyu), Eldorado Thai Sweet Chilisås, Garant Kokosmjölk. Middag: Majonnäs, Alpro Soya Osötad, Kokta Morötter, Ugnsbakad Potatis (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Kycklingfilé, Oatly Havredryck. Snacks/Annat: Kokt Äggvita, Banan, Nutrilett Smooth Caramel Bar, Nutrilett Hunger Control Smoothie, Kokt Ägg. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|