Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2018
|
95,1 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2700 kcal
|
Fett: 113,06g | Prot: 149,37g | Kolh.: 268,90g.
Frukost: Tomaten, Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Ja! Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Ja! Geriebener Gouda Leicht, Rote Paprika, ORO di Parma Tomaten Stückig mit Kräutern, Ja! Kochschinken. Snacks/Annat: Twix Twix White, Tassimo Latte Macchiato, Banane, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Kölln Schoko Müsli. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|