Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2018
|
77,6 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
970 kcal
|
Fett: 34,51g | Prot: 65,12g | Kolh.: 99,27g.
Frukost: Modifast Hallondryck. Lunch: Hellmanns Majonäs, ICA Räkor, Baguette. Middag: Banana, ICA Lätt Fil, Kronägg Ägg. mer...
|
|
2542 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|