Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2018
|
85,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2382 kcal
|
Fett: 55,50g | Prot: 135,40g | Kolh.: 321,15g.
Frukost: Kokosolja, Havregryn. Lunch: Santa Maria Sweet Chili Sauce, Jasminris, Kycklingfilé. Middag: Santa Maria Sweet Chili Sauce, Jasminris, Kycklingfilé. Snacks/Annat: AXA Ekologisk Frukt & Nötmüsli, Arla Onaka Filmjölk, AXA Ekologisk Frukt & Nötmüsli, Arla Keso Mini Naturell, Burger King Dounut Choklad. mer...
|
|
2529 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexanderkyckling 's vikthistorik
|