Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2018
|
85,8 kg
Tappat hittills: 34,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 89,17g | Prot: 103,07g | Kolh.: 123,18g.
Frukost: Alpro Go On Natur, Knabsi Königliche Nussmischung, DM Bio Leinsamen Ganz, Obstsalat. Lunch: Ei, Gemüse, Backfee Gemahlene Mandeln, Milbona Gratinkäse Leicht, Gouda, Linessa Körniger Frischkäse Light, Aldi Körniger Frischkäse, Gutfried Hähnchen-Salami. Middag: Tomaten, Kartoffelbrot, Köstritzer Schwarzbier, Butter, Stührk Caviar Ersatz. Snacks/Annat: Bounty Bounty Miniatures, Lorenz Fun Pop's - Paprika, Frozen Yoghurt. mer...
|
|
2551 kcal
|
Träning:
Aerobic - 5 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 11 timmar och 20 minuter, Sömn - 9 timmar och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Guten Morgen und einen schönen Tag 💐
10 mar 18 av medlem: MoFu27
|
mo 2712 danke und dir auch einen schönen Tag
10 mar 18 av medlem: Jamaikawaii
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|