Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2018
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100 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2625 kcal
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Fett: 120,92g | Prot: 179,84g | Kolh.: 196,53g.
Frukost: Landvogt Eier Freilandhaltung, Gut & Günstig Putenbrust, Aldi Deutsches Corned Beef, Milfina Butter, Lidl Roggenvollkornbrot, Goldähren Vollkornbrot. Lunch: REWE Bio Schmand 24% Fett, Harry Weizenmischbrot, Kühne Balsamicoessig, Gut Ponholz Rinder-Roastbeef, Kaufland Pflücksalat, Tomaten, Olivenöl, Gut & Günstig Quark 40%, Aldi Grill & Ofenkartoffeln. Middag: REWE Beste Wahl Creme Mit Aceto Balsamico, Kaufland Pflücksalat, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Olivenöl, Willms Schweinegeschnetzeltes Italia, Zwiebeln. Snacks/Annat: Baktat Sonnenblumenkerne Geröstet & Gesalzen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Eiskugel, PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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