Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2018
|
60,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 57,21g | Prot: 80,09g | Kolh.: 120,12g.
Frukost: Оливковое Масло, Ам Ам Кефир, Яйцо, Кофе, Приправыч Кунжут, Красный Октябрь Какао Порошок, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Пятерочка Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Конгрио, Щедрые Хлебцы Ржаные. Middag: Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Лососевые. Snacks/Annat: Ам Ам Кефир, Киви, Апельсин. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Liliya809 's vikthistorik
|