|
Ну и куда это годится... Вместо снижения веса - наоборот разжирела...
|
66,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 30,33g | Prot: 80,21g | Kolh.: 260,60g.
Frukost: Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Русский аппетит Аджика, Выгода Всегда Кефир 1%, Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, Kamis Чеснок Гранулированный, Kamis Хмели-Сунели, Каждый День Укроп Сушёный, Айдиго Куркума Молотая, САБАНТУЙ Продукт Плавленый с Сыром, Репа, Лук, Каждый День Макароны Бантики. Lunch: Блины на Воде, Блины на Воде, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет. Middag: Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Выгода Всегда Кефир 1%, Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Мандарин, Ашан Яблоко, Капуста Маринованная с Морковью, Каждый День Зеленый Чай, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. mer...
|
|
2911 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 1 minut, Hushållsarbete - 12 minuter, Diska - 6 minuter, Läsning - 2 timmar och 34 minuter, Titta på TV - 13 timmar och 5 minuter, Sömn - 7 timmar och 21 minuter, Trappmaskin - 18 minuter, Matlagning - 23 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Наташ, не расстраивайся-4 дня выходных, всё расслабились
11 mar 18 av medlem: Malefisenta666
|
Malefisenta666, расслабилась, но не на такой же плюс!!! По-моему с первой зарплаты пойду я анализы на гормоны щитовидной железы сдавать...
12 mar 18 av medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Наталья, я тоже накосячила в этот раз)) но сегодня с утреца сделала замеры и порадовалась - сдуваюсь потихоньку)) Ну а если серьезно, праздники закончились и надо брать себя в руки и продолжать дальше. Вперед!
12 mar 18 av medlem: Natali_ja
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... 's vikthistorik
|