Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
78,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 60,03g | Prot: 90,05g | Kolh.: 134,82g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Lindahls Kvarg, Eldorado Frysta Hallon. Lunch: Kycklingfilé, Gurka, Green Giant Majs, Tomater, ICA Färska Champinjoner , Olivolja. Middag: Olivolja, Äggvita, Felix Krögarblandning. Snacks/Annat: Estrella Dillchips, Päron, Finn Crisp Original , Njie ProPud Proteinmilkshake, Bregott Extra Saltat, Digestive Original, Eldorado Müslibar Choklad, Kaffe med Mjölk. mer...
|
Tappar 3,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|