Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2018
|
89 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2368 kcal
|
Fett: 74,42g | Prot: 131,49g | Kolh.: 291,21g.
Frukost: Mleko z 2% Tłuszczu, Sante Crunchy Naturalne. Lunch: Jajko, egg noodles, Sprouts, Bamboo Shoots, Lard, Scallions or Spring Onions, Soy Sauce, Biedronka Aktiplus Wieloowocowy. Middag: Marchewki, Sonko Ryż Biały, Łopatka Wieprzowa. Snacks/Annat: Łaciate Mleko 0,5%, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Creme, Kiwi, Dorsz Smażony, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|