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Sport wieder anfangen nach 3 Wochen Pause war hart aber es total Wert. Aber man fängt bei den Gewichten ja echt fast bei 0 wieder an
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136,8 kg
Tappat hittills: 43,7 kg.
Kvarvarande: 36,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1546 kcal
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Fett: 59,55g | Prot: 54,31g | Kolh.: 196,02g.
Frukost: Saure Gurken, Brunch Feine Kräuter, Roggen Knäckebrot. Lunch: Saure Gurken, Brunch Feine Kräuter, Roggen Knäckebrot. Middag: Dr. Oetker Die Ofenfrische Salami-Jalapeno. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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 Kommentarer
Guten Morgen, ja das stimmt. Aber das Ergebnis ist doch toll 👍. Hab einen schönen Tag 💐
14 mar 18 av medlem: MoFu27
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ja jeder Fortschritt ist toll 😊 wünsch dir einen schönen Tag
14 mar 18 av medlem: Toffifee1989
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Guten Morgen jeder Sport ist besser als gar keiner. Klein beginnen...
14 mar 18 av medlem: Fagmich
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14 mar 18 av medlem: CT246
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Egal ... anfangen ist besser wie drüber nachdenken 💪😃
14 mar 18 av medlem: andreacgn
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Jow, ich fange jetzt auch nach 4 Wochen mit Sport an... Es kann nur besser werden 💪
14 mar 18 av medlem: Fit63
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Toffifee1989 's vikthistorik
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