Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2018
|
94,9 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2406 kcal
|
Fett: 88,71g | Prot: 109,35g | Kolh.: 279,90g.
Frukost: Milram Müritzer Käse, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Weltmeisterbrot. Lunch: Frikadellenbrötchen. Middag: ORO di Parma Pastasauce Classico, Hackfleisch (Gefrorene Bratlinge, Gekocht, Gebraten), REWE Beste Wahl Spaghetti. Snacks/Annat: Vitalis Joghurt Müsli, Ja! Fettarme Milch 1,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|