Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2018
|
88,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2376 kcal
|
Fett: 66,87g | Prot: 114,83g | Kolh.: 265,99g.
Frukost: Banan, Lidl Muffinka Czekoladowa z Malinami, Mleko z 2% Tłuszczu, Sante Crunchy Naturalne. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Dorsz Smażony. Middag: Zott Jogurt Naturalny, Pomidory, Mieszane Sałaty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Indyka. Snacks/Annat: Cebule, Szczypiorek, Pomidory, Piątnica Śmietana 22%, Pilos Twaróg Półtłusty, Lidl Bułka 6 Ziaren, Książęce Czerwony Lager. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|