Я расстроена - три дня уже этот привес и у меня тает надежда, что это просто вода((
|
61 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 81,87g | Prot: 94,13g | Kolh.: 116,93g.
Frukost: Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе Эспрессо, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареное Яйцо. Lunch: Котлеты из Индейки, Приготовленная Брокколи (без Жира). Middag: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Mission Deli Тортилья, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Ого Отруби Пшеничные, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Спартак Шоколад Темный Десертный 53%, Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%, Зеленое Яблоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
1 till 20 av 41
Kommentarer
А у меня вес топчется на месте +\- 300 гр. Начинаю подумывать, что это мой вес. Объем вроде немного уменьшился, но вес нет. Получается накачались мышцы? Сегодня с утра все болит. Это хороший признак или надо меньше усердствовать? Сегодня продолжать или отдохнуть? Ой, ничего, что я у Вас в дневнике спрашиваю?
15 mar 18 av medlem: tana98nov
|
Вода, конечно, а что же ещё:) если только ты не хомячишь печенье со сгущёнкой и сало с жареной картошкой в обход дневника (а ты этого не делаешь, я уверена😊)
15 mar 18 av medlem: ryzhik_86
|
У мен всегда привес перед КД.
15 mar 18 av medlem: 377yana377
|
если соленое ели , то точно вода
15 mar 18 av medlem: ilyushina2011
|
Юль, тут и усталость и стресс, организм сложная штука, потерпи потом будет хороший отвес, может и время плато, у тебя же и в январе так было, а потом пошли отвесы
15 mar 18 av medlem: kotofeika52302
|
Юлёк, не делаю, конечно, потому и обидно(
Оль, я надеюсь, что потом будет отвес, но пока что этот привес добавляет только больше стресса((
15 mar 18 av medlem: Arodaxis
|
Юль,привет!Не расстраивайся !Уйдет !
15 mar 18 av medlem: belka100380
|
Да ладно, кто-то говорил до апреля не будет 60, не пыли, всё впереди😉😉😉😉
15 mar 18 av medlem: kotofeika52302
|
Юля конечно вода, ну не жир же! ))) Побудет и уйдет, у нее просто выхода другого нет
15 mar 18 av medlem: Malefisenta666
|
Нин, Наташ, буду стараться, чтобы побыстрее ушло!
Оль, ну так до апреля ещё полмесяца, как наем обратно до 78кг, буду вторая yudacheva, может ещё и подрасту на пару см))
15 mar 18 av medlem: Arodaxis
|
вес-не всегда показатель,замеряйте объемы. Если увеличивается- отслеживайте питание
15 mar 18 av medlem: Julietta1103
|
😂😂😂😂 ну всё я за тебя спокойна, раз шутишь значит всё хорошо👍👍👍😘
15 mar 18 av medlem: kotofeika52302
|
Юль давай наперегонки до апреля ))Я тоже с 78 начинала )Уже 1 кг вернула за три дня 😂
15 mar 18 av medlem: belka100380
|
Шутки - это у меня нервное)
Нин, как видишь, я тебя перегоняю в динамике))
15 mar 18 av medlem: Arodaxis
|
Да уж ))Я сама нервная такая .Вроде и не сильно перебрала за эти дни .Что всю жизнь теперь себя голодом морить ?Прям руки опускаются ((
15 mar 18 av medlem: belka100380
|
Да, меня тоже этот вопрос волнует, только повысила РСК до 1400 и вот привесы пошли, а я планировала в будущем на 1800 жить
15 mar 18 av medlem: Arodaxis
|
Ну вот я и решила, отказ от фруктов, сладкого, добавила мясо, жирную молочку, с выпечкой попрощалась. Три дня отвесов, сегодня плато, но думаю пойдет на снижение. В любом случае, голодать не буду.
15 mar 18 av medlem: kotofeika52302
|
Таша прибавляла по 50 в день, тогда не было привесов у неё
15 mar 18 av medlem: kotofeika52302
|
Жить нам Юля на 1200-1300 чувствую и взвешиваться каждое утро 😂😂😂Я съела 1 круассан и 10 маленьких макарун и 1 кг сразу плюсом !Эксперимент По внедрению сладкого провалился )))
15 mar 18 av medlem: belka100380
|
Оль,ну как высчитать эти 50 калорий ?Это умом тронуться можно ,если всегда все подсчитывать !Хочется есть как нормальные люди .В чем то себя ограничивать ,но не бояться откусить кусочек печенья ,если весов рядом нет .
15 mar 18 av medlem: belka100380
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|