Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2018
|
109,5 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 41,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 57,95g | Prot: 80,34g | Kolh.: 123,56g.
Frukost: Кофе с Молоком, Мёд, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Банан, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Спартак Шоколад Горький 56%, Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Шаверма с Курицей. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Миндаль, Сыр Российский, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|