Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
45,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 56,19g | Prot: 67,09g | Kolh.: 117,88g.
Frukost: Авида Кефир 1%, Салат из Свёклы, Окей Хлебушек Кукурузный, Гречка Вареная, Холодец. Lunch: Яблоко Зеленое, Салат из Свёклы, Холодец, Макароны Отварные. Middag: Яблоко Зеленое, Куриный Холодец, Капуста Тушеная с Мясом, Липецкое Мороженое. Snacks/Annat: Песочное Печенье, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Салат из Свёклы, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебец Бородинский, Клубника (Несладкая, Замороженная), Фили-Бейкер Птичье Молоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|