Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2018
|
94,7 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2257 kcal
|
Fett: 101,64g | Prot: 84,60g | Kolh.: 239,17g.
Frukost: Lidl Kürbiskernbrot, Lätta Halbfettmargarine, Malzers Saatenkruste, Ja! Gouda Holland Jung, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Frikadelle, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Middag: Lidl Kürbiskernbrot, Adler Edelcreme Kräuter, Lätta Halbfettmargarine, Spiegelei ohne Fett, REWE Beste Wahl XXL Hamburger Brötchen. Snacks/Annat: Vitalis Joghurt Müsli, Alpro Mandelmilch Vanille. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|