Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2018
|
76,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 67,76g | Prot: 115,70g | Kolh.: 87,94g.
Frukost: Energy Diet Грейпфрут, Вареное Яйцо, Energy Diet Мюсли Шоколад, NL International Дрейнэффект, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Перекресток Перец Мини, Energy Diet Гороховый Суп, Кабачки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Middag: Energy Pro Батончик Fruit Cactus, Shamir Тхина, Баклажаны Гриль, Шашлык из Семги. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог 1%, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|