Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 21,94g | Prot: 77,98g | Kolh.: 168,05g.
Frukost: Капуста Вареная, Свекла Вареная, Репа, Каждый День Укроп Сушёный, Русский аппетит Аджика, Айдиго Куркума Молотая, Красный или Кайенский Перец, Kamis Чеснок Гранулированный, Kamis Хмели-Сунели, Русский аппетит Аджика, Морковь, Лук, Макфа Макароны Спирали КРАСНАЯ МАШИНА. Lunch: Русский аппетит Аджика, Сметанин Кефир 1%, Русский аппетит Аджика, Русский аппетит Аджика, Айдиго Куркума Молотая, Красный или Кайенский Перец, Kamis Чеснок Гранулированный, Kamis Хмели-Сунели, Лук, Капуста Вареная, Жаркое из Свинины (Постное). Middag: Сметанин Кефир 1%, Красный или Кайенский Перец, Русский аппетит Аджика, Капуста Вареная, Русский аппетит Аджика, Красный или Кайенский Перец, Белая Башня Йогурт 1,5%. Snacks/Annat: Изюм, Морковь, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... 's vikthistorik
|