Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2018
|
94,5 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2372 kcal
|
Fett: 98,91g | Prot: 88,46g | Kolh.: 279,34g.
Frukost: Leerdammer Delacrème, Adler Edelcreme Kräuter, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Gouda Holland Jung, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten. Middag: Leerdammer Delacrème, REWE Landbrot, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine. Snacks/Annat: Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|