Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2018
|
88,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
930 kcal
|
Fett: 36,18g | Prot: 61,43g | Kolh.: 88,33g.
Frukost: Mleko z 2% Tłuszczu, Tesco Crunchy Owocowe. Lunch: Danone Śmietana Szefa Kuchni 22%, Bagietka, Majonez, Jajko, Arcticfish Pstrąg Tęczowy Wędzony. Middag: Arla Protein Milkshake. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|