Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2018
|
75,4 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
421 kcal
|
Fett: 15,69g | Prot: 19,28g | Kolh.: 52,53g.
Frukost: Banana, ICA Mild Naturell Yoghurt, Apple. Lunch: Boiled Egg. mer...
|
|
2470 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|