amandajernberg 's dagbok, 25 mar 18

amandajernberg 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2018

69 kg Tappat hittills: 3 kg. Kvarvarande: 19 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 25 mars 2018:

420 kcal

Fett: 10,39g | Prot: 17,01g | Kolh.: 68,43g. Frukost: God Morgon Må Bra Välling Fullkorn. Lunch: Banan, Fullkornsvete Spaghetti (Kokt), Köttfärssås. mer...

1821 kcal

Träning: Knäböj (Squats) - 5 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 1,0 kg per vecka

12 Anhängare Stötta

Kommentarer

Bra där!

25 mar 18 av medlem: Ulmis

Tack 😅😄

25 mar 18 av medlem: amandajernberg


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

amandajernberg 's vikthistorik

Se komplett historik

amandajernberg 's dagbok, 25 mar 18

Lämna en kommentar

amandajernberg 's vikthistorik