Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2018
|
84,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 57,73g | Prot: 78,04g | Kolh.: 203,08g.
Frukost: ICA Äppelmos utan Tillsatt Socker, AXA Havregrynsgröt, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Norrmejerier Mellanmjölk. Lunch: Grekisk Sallad, Köttbullar, Penne. Middag: Grekisk Sallad, Arla Crème Fraîche, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Benfri Kotlett. Snacks/Annat: Päron, Päron. mer...
|
|
2514 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hakanborglin 's vikthistorik
|