Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2018
|
106,8 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 38,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2712 kcal
|
Fett: 118,16g | Prot: 134,83g | Kolh.: 292,31g.
Frukost: M&M's Драже с Арахисом, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Мёд, Кофе с Молоком, Банан, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: За Родину Шпроты, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Майонез, Сыробогатов Сыр Костромской , Тонус Хлеб, Жареное Яйцо. Middag: Heinz Кетчуп Томатный, Гранатовый Сок, Кофе с Молоком, Киви, Груши, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Русский Хлеб Батон Ароматный, За Родину Шпроты, Махеевъ Майонез, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, XXL Power Protein Bar Cocos, Oreo Печенье. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|