Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2018
|
95 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2147 kcal
|
Fett: 87,64g | Prot: 99,81g | Kolh.: 239,95g.
Frukost: Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Gouda Holland Jung, Geiping Möhrenbrot. Middag: ORO di Parma Tomaten Stückig, Möhren, Zucchini, Birkel Bandnudeln, Purland Rinderhackfleisch. Snacks/Annat: Banane, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|