Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2018
|
83,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 37,79g | Prot: 102,87g | Kolh.: 152,48g.
Frukost: Lindahls Kvarg Choco Blanco, Banan. Lunch: Ostsås, Bacon, Scan Kassler, Barilla Fusilli, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Kidneybönor (Konserverad), Mrs Chengs Thai Red Curry, Spetskål, Zucchini. Middag: Bananpannkaka. Snacks/Annat: Wasa Kanelknäcke, Gala Äpplen, Bregott Bregott Normalsaltat , Falu Råg Rut, Lindahls Kvarg Hallonsmak. mer...
|
|
2277 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
vilken nedgång bra inför påsk😀
29 mar 18 av medlem: sveizaren
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|